Le Journal du Tibet

Invisible mais puissant, le vent est un élément sacré dans les traditions tibétaines. Il porte les prières, rééquilibre les énergies et relie les mondes visibles et invisibles. À l’occasion de la Journée mondiale du vent, découvrez comment les Tibétains écoutent, honorent et dialoguent avec cet esprit libre des cimes.

Le Saga Dawa est le mois le plus sacré du Tibet, commémorant la naissance, l'éveil et le parinirvana du Bouddha, où chaque action vertueuse est amplifiée. C'est une période idéale pour intensifier votre pratique spirituelle. Pour vous accompagner, prenez un instant pour cette méditation guidée : asseyez-vous confortablement, visualisez une lumière pure emplir votre corps, puis étendez cette lumière de compassion à vous-même et à tous les êtres. Laissez cette énergie transformer votre esprit et votre environnement.

Harmoniser ses chakras, c’est offrir à son corps et à son esprit un espace de paix, de fluidité et d’ancrage. Ce guide vous invite à explorer les 7 chakras et à découvrir comment les équilibrer naturellement à l’aide de pierres semi-précieuses. Chaque pierre, choisie avec soin, résonne avec un centre énergétique spécifique, permettant un réalignement doux et profond. Un voyage intérieur entre lithothérapie, spiritualité et sagesse tibétaine, à vivre avec le cœur

Fatigue mentale, corps tendu, souffle court… Et si la réponse ne venait pas d’un grand changement, mais d’un simple geste ? Dérouler un tapis de yoga. À travers la respiration, les postures et quelques accessoires bien choisis, le yoga devient un rituel de recentrage. Chez Univers Tibet, nous vous guidons vers une pratique consciente, enracinée dans la tradition et la douceur.

Le Soleil a toujours été bien plus qu’un simple astre : dans de nombreuses traditions, il symbolise la vie, la clarté, la force et la sagesse.
À l’occasion de la Journée Internationale du Soleil, découvrez comment cette lumière extérieure peut devenir un véritable guide intérieur dans les pratiques du bouddhisme tibétain.
Entre rituels, méditation, mantras et pierres naturelles, reconnectez-vous à votre propre rayonnement.

Et si chaque matin devenait un moment sacré ?
Inspirés des traditions tibétaines, ces rituels du réveil vous invitent à ralentir, à respirer, et à vous reconnecter à l’essentiel. Du souffle conscient à la méditation, en passant par l’encens, les mantras ou l’activation des chakras, découvrez comment transformer vos matins en véritables instants de paix et de spiritualité.
Un article pour démarrer la journée avec sérénité… et en pleine conscience.