Coussin de méditation ocre et bordeaux à motifs géométriques

Une assise naturelle et confortable pour vos moments de méditation

Créer un véritable rituel de méditation commence souvent par un geste très simple : s'installer confortablement et prendre le temps de revenir à soi.

Ce coussin de méditation Yogi & Yogini a été conçu pour offrir une assise stable et agréable pendant vos séances de méditation, de respiration, de yoga ou de relaxation. Son format rond de 33 cm de diamètre pour 13 cm de hauteur permet de surélever le bassin afin de faciliter l'installation au sol et de trouver plus naturellement une posture confortable.

Sa housse extérieure en coton renferme un coussin intérieur, également en coton, généreusement garni de cosses de sarrasin de qualité supérieure.

Particularité très appréciable : son remplissage est ajustable. Vous pouvez retirer ou ajouter des cosses afin d'adapter progressivement la hauteur et la fermeté du coussin à votre morphologie et à votre façon de méditer.

Un accessoire pensé pour faire de votre pratique un véritable moment de bien-être quotidien.

Caractéristiques 

Marque : Yogi & Yogini Meditation
Type : coussin de méditation rond
Dimensions : environ 33 × 13 cm
Diamètre : environ 33 cm
Hauteur : environ 13 cm
Poids : environ 2 075 g
Housse extérieure : coton
Fermeture de la housse : fermeture éclair
Coussin intérieur : coton
Fermeture du coussin intérieur : cordon
Garnissage : cosses de sarrasin de qualité supérieure
Hauteur ajustable : oui, par ajout ou retrait de cosses de sarrasin
Entretien : housse lavable à l'eau froide ou tiède
Utilisation : méditation, yoga, respiration, relaxation et pratiques spirituelles

À noter : la teinte du coussin peut légèrement différer d'un modèle à l'autre en fonction des différents bains de teinture. Ces petites variations sont normales et ne constituent pas un défaut.

Pourquoi méditer avec un coussin adapté ?

Une position inconfortable peut rapidement détourner l'attention pendant une séance de méditation.

Tensions dans les jambes, bassin trop bas, dos qui s'arrondit… au lieu de se concentrer sur sa respiration ou son mantra, l'esprit revient sans cesse vers les sensations corporelles.

Le coussin de méditation permet de surélever le bassin par rapport aux genoux et favorise ainsi une position assise plus naturelle.

Il peut notamment aider à :

maintenir une assise stable ;

trouver plus facilement une position confortable ;

favoriser un meilleur alignement du bassin et du dos ;

limiter les points de pression liés à une assise directement sur le sol ;

et rester concentré plus facilement sur sa pratique.

Il peut accompagner aussi bien quelques minutes de respiration quotidienne que des séances de méditation plus longues.

Les cosses de sarrasin : un remplissage naturel adapté à la méditation

Ce coussin Yogi & Yogini est rempli de cosses de sarrasin de qualité supérieure.

Ce type de garnissage est particulièrement apprécié pour les coussins de méditation car les petites cosses se déplacent les unes contre les autres lorsque vous vous installez.

Le coussin peut ainsi légèrement épouser la forme du bassin tout en conservant une assise ferme et stable.

Contrairement à certains rembourrages très souples, les cosses de sarrasin ne donnent pas la sensation de s'enfoncer profondément dans le coussin. Elles permettent de conserver le soutien nécessaire à une pratique prolongée tout en s'adaptant à la morphologie de l'utilisateur.

Leur structure favorise également la circulation de l'air à l'intérieur du coussin.

Une hauteur de coussin entièrement ajustable

Tout le monde ne médite pas de la même façon.

La hauteur idéale dépend notamment de votre morphologie, de votre souplesse et de la position que vous préférez adopter.

C'est pourquoi ce modèle dispose d'un coussin intérieur muni d'un cordon de fermeture permettant d'accéder au remplissage.

Vous pouvez ainsi retirer une petite quantité de cosses de sarrasin si vous souhaitez obtenir une assise plus basse ou, au contraire, en ajouter afin d'augmenter la hauteur et la fermeté du coussin.

Cette possibilité d'ajustement permet de personnaliser votre assise au fil de votre pratique.

Des cosses de sarrasin peuvent également être ajoutées ultérieurement grâce au sac de recharge Yogi & Yogini – référence W9846/2.

Une double enveloppe en coton pratique au quotidien

La conception de ce coussin facilite également son entretien.

La housse extérieure en coton est équipée d'une fermeture éclair. Elle peut ainsi être séparée du coussin intérieur pour être nettoyée.

Le coussin contenant les cosses de sarrasin possède quant à lui sa propre enveloppe en coton, fermée par un cordon.

Cette double conception permet donc de conserver les cosses à l'abri lorsque vous retirez la housse extérieure et rend l'utilisation du coussin plus pratique au quotidien.

Yogi & Yogini Meditation : accompagner votre pratique

La gamme Yogi & Yogini Meditation rassemble des accessoires conçus pour accompagner la méditation et favoriser des conditions confortables de pratique.

Car si la méditation repose avant tout sur l'attention et la régularité, l'environnement dans lequel on s'installe peut également avoir son importance.

Une assise adaptée aide à limiter les distractions liées à l'inconfort et permet de porter davantage son attention vers la respiration, le silence ou le mantra choisi.

La philosophie de Yogi & Yogini invite ainsi à transformer progressivement la méditation en un rituel de bien-être quotidien, permettant de cultiver des qualités telles que la présence, la bienveillance, la compassion et la sagesse.

Pour qui choisir ce coussin de méditation ?

Ce coussin convient aussi bien aux personnes découvrant la méditation qu'aux pratiquants plus réguliers.

Il pourra notamment accompagner celles et ceux qui souhaitent :

méditer plus confortablement au sol ;

créer un espace dédié à la relaxation à la maison ;

pratiquer la respiration ou la pleine conscience ;

réciter des mantras avec un mala ;

accompagner certaines pratiques de yoga ;

personnaliser la hauteur de leur assise ;

ou simplement instaurer quelques minutes de calme dans leur quotidien.

Grâce à son remplissage réglable, il présente aussi l'avantage de pouvoir évoluer avec votre pratique et vos préférences.

Comment utiliser votre coussin de méditation ?

Posez votre coussin sur un sol stable, éventuellement sur un tapis de méditation ou de yoga.

Asseyez-vous sur sa partie centrale ou légèrement vers l'avant, puis laissez les jambes prendre naturellement la position qui vous semble la plus confortable.

Vous pouvez adopter une position en tailleur, en demi-lotus ou toute autre posture adaptée à votre souplesse.

Laissez ensuite le bassin trouver son équilibre, allongez doucement la colonne vertébrale et détendez les épaules.

Les mains peuvent être déposées sur les cuisses, sur les genoux ou simplement dans votre giron.

Prenez quelques respirations profondes avant de laisser votre souffle retrouver son rythme naturel.

Vous pouvez ensuite pratiquer en silence, observer votre respiration ou utiliser un mala de méditation pour accompagner la récitation d'un mantra.

Comment régler la hauteur de son coussin ?

Une bonne hauteur de coussin doit vous permettre de vous sentir stable sans avoir à forcer votre posture.

Si vous avez l'impression que vos genoux restent très hauts ou que votre bassin bascule vers l'arrière, une assise légèrement plus haute peut être plus confortable.

À l'inverse, si le coussin vous semble trop haut, vous pouvez retirer progressivement une petite quantité de cosses.

Procédez toujours par petites quantités puis testez votre position avant d'effectuer un nouveau réglage.

Vous pourrez ainsi trouver petit à petit la hauteur qui correspond le mieux à votre corps et à votre pratique.

Conseils d'entretien

La housse extérieure peut être retirée grâce à sa fermeture éclair.

Lavez-la à l'eau froide ou tiède avec des couleurs similaires.

Avant le lavage, retirez toujours complètement le coussin intérieur contenant les cosses de sarrasin.

Les cosses de sarrasin ne doivent pas être lavées ni immergées dans l'eau. Conservez également votre coussin dans un environnement sec afin de préserver correctement son garnissage naturel.

La présence d'un coussin intérieur indépendant facilite ainsi considérablement l'entretien régulier de votre accessoire de méditation.

Pourquoi choisir ce coussin Yogi & Yogini ?

Ce modèle réunit plusieurs caractéristiques particulièrement intéressantes pour une pratique régulière :

un diamètre confortable de 33 cm,
une hauteur de 13 cm,
une enveloppe extérieure en coton,
un coussin intérieur également en coton,
un remplissage naturel en cosses de sarrasin de qualité supérieure,
et surtout une hauteur pouvant être personnalisée en ajoutant ou en retirant du garnissage.

Avec son poids d'environ 2,075 kg, il offre également une assise stable une fois installé au sol.

C'est un coussin conçu non seulement pour accompagner vos premières méditations, mais aussi pour s'adapter progressivement à votre façon de pratiquer.

Transformez votre méditation en rendez-vous quotidien

Il n'est pas nécessaire de disposer d'une pièce entière ni de méditer pendant une heure pour créer un véritable rituel.

Un coussin, quelques minutes de calme et une respiration consciente peuvent suffire à instaurer un moment entièrement consacré à soi.

Installez votre coussin de méditation Yogi & Yogini, trouvez votre position, relâchez les épaules et laissez le rythme de la journée s'éloigner quelques instants.

Un espace confortable pour s'asseoir, respirer et simplement être présent.

Pour compléter votre espace de méditation, découvrez également nos malas de méditation, bols chantants, encens, objets rituels et accessoires dédiés au yoga et à la relaxation sur Univers Tibet.