Cojín de meditación ocre y borgoña con motivos geométricos
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Un asiento natural y cómodo para sus momentos de meditación
Crear un verdadero ritual de meditación a menudo comienza con un gesto muy sencillo: sentarse cómodamente y dedicarse tiempo para volver a sí mismo.
Este cojín de meditación Yogi & Yogini ha sido diseñado para ofrecer un asiento estable y agradable durante sus sesiones de meditación, respiración, yoga o relajación. Su formato redondo de 33 cm de diámetro y 13 cm de altura permite elevar la pelvis, facilitando el estar en el suelo y encontrando una postura cómoda de forma más natural.
Su funda exterior de algodón contiene un cojín interior, también de algodón, generosamente relleno de gránulos de mijo de primera calidad.
Particularidad muy apreciable: su relleno es ajustable. Puede retirar o añadir gránulos para adaptar progresivamente la altura y firmeza del cojín a su morfología y a su forma de meditar.
Un accesorio pensado para convertir su práctica en un verdadero momento diario de bienestar.
Características<0xC2><0xA0>
Marca: Yogi & Yogini Meditation
Tipo: cojín de meditación redondo
Dimensiones: aproximadamente 33 × 13 cm
Diámetro: aproximadamente 33 cm
Altura: aproximadamente 13 cm
Peso: aproximadamente 2.075 kg
Funda exterior: algodón
Cierre de la funda: cremallera
Cojín interior: algodón
Cierre del cojín interior: cordón
Relleno: gránulos de mijo de primera calidad
Altura ajustable: sí, añadiendo o retirando gránulos de mijo
Mantenimiento: funda lavable con agua fría o tibia
Uso: meditación, yoga, respiración, relajación y prácticas espirituales
A tener en cuenta: el tono del cojín puede variar ligeramente de un modelo a otro dependiendo de los diferentes baños de tinte. Estas pequeñas variaciones son normales y no constituyen un defecto.
¿Por qué meditar con un cojín adaptado?
Una posición incómoda puede desviar rápidamente la atención durante una sesión de meditación.
Tensión en las piernas, pelvis demasiado baja, espalda que se redondea... en lugar de concentrarse en la respiración o el mantra, la mente vuelve constantemente a las sensaciones corporales.
El cojín de meditación permite elevar la pelvis con respecto a las rodillas y favorece así una posición sentada más natural.
Especialmente puede ayudar a:
mantener un asiento estable;
encontrar más fácilmente una posición cómoda;
favorecer una mejor alineación de la pelvis y la espalda;
limitar los puntos de presión relacionados con estar sentado directamente en el suelo;
y mantenerse concentrado más fácilmente en su práctica.
Puede acompañar tanto unos minutos de respiración diaria como sesiones de meditación más largas.
Los gránulos de mijo: un relleno natural adaptado a la meditación
Este cojín Yogi & Yogini está relleno de gránulos de mijo de primera calidad.
Este tipo de relleno es particularmente apreciado para los cojines de meditación porque los pequeños gránulos se mueven unos contra otros cuando se sienta.
De esta manera, el cojín puede adaptarse ligeramente a la forma de la pelvis manteniendo un asiento firme y estable.
A diferencia de algunos acolchados muy blandos, los gránulos de mijo no dan la sensación de hundirse profundamente en el cojín. Permiten mantener el soporte necesario para una práctica prolongada adaptándose al cuerpo del usuario.
Su estructura también favorece la circulación del aire dentro del cojín.
Una altura de cojín totalmente ajustable
No todo el mundo medita de la misma manera.
La altura ideal depende sobre todo de su morfología, su flexibilidad y la posición que prefiera adoptar.
Por eso, este modelo dispone de un cojín interior con un cordón de cierre que permite acceder al relleno.
Puede retirar una pequeña cantidad de gránulos de mijo si desea un asiento más bajo o, por el contrario, añadir para aumentar la altura y firmeza del cojín.
Esta posibilidad de ajuste permite personalizar su asiento a lo largo de su práctica.
También se pueden añadir gránulos de mijo posteriormente gracias al bolsa de recarga Yogi & Yogini – referencia W9846/2.
Una doble envoltura de algodón práctica para el día a día
El diseño de este cojín también facilita su mantenimiento.
La funda exterior de algodón está equipada con cremallera. De esta forma, se puede separar del cojín interior para limpiarla.
El cojín que contiene los gránulos de mijo tiene su propia funda de algodón, cerrada por un cordón.
Este doble diseño permite conservar los gránulos protegidos cuando retira la funda exterior y hace que el uso del cojín sea más práctico en el día a día.
Yogi & Yogini Meditation: acompañando su práctica
La gama Yogi & Yogini Meditation agrupa accesorios diseñados para acompañar la meditación y favorecer condiciones cómodas de práctica.
Porque si la meditación se basa ante todo en la atención y la regularidad, el entorno en el que uno se sienta también puede ser importante.
Un asiento adaptado ayuda a limitar las distracciones relacionadas con la incomodidad y permite dirigir más la atención hacia la respiración, el silencio o el mantra elegido.
La filosofía de Yogi & Yogini invita así a transformar gradualmente la meditación en un ritual diario de bienestar, permitiendo cultivar cualidades como la presencia, la benevolencia, la compasión y la sabiduría.
¿Para quién elegir este cojín de meditación?
Este cojín es adecuado tanto para personas que están descubriendo la meditación como para practicantes más habituales.
Especialmente puede acompañar a quienes desean:
meditar más cómodamente en el suelo;
crear un espacio dedicado a la relajación en casa;
practicar la respiración o la atención plena (mindfulness);
recitar mantras con un mala;
acompañar ciertas prácticas de yoga;
personalizar la altura de su asiento;
o simplemente instaurar unos minutos de calma en su día a día.
Gracias a su relleno ajustable, también tiene la ventaja de poder evolucionar con su práctica y sus preferencias.
¿Cómo utilizar su cojín de meditación?
Coloque el cojín sobre un suelo estable, posiblemente sobre una esterilla de meditación o de yoga.
Siéntese en su parte central o ligeramente hacia adelante, y luego deje que las piernas tomen naturalmente la posición que le resulte más cómoda.
Puede adoptar una postura de loto, medio loto o cualquier otra postura adecuada a su flexibilidad.
Luego deje que la pelvis encuentre su equilibrio, alargue suavemente la columna vertebral y relaje los hombros.
Las manos pueden posarse sobre los muslos, sobre las rodillas o simplemente en su regazo.
Respire profundamente unas cuantas veces antes de dejar que su aliento recupere su ritmo natural.
Luego puede practicar en silencio, observar su respiración o utilizar un mala de meditación para acompañar la recitación de un mantra.
¿Cómo regular la altura de su cojín?
Una buena altura del cojín debe permitirle sentirse estable sin tener que forzar su postura.
Si tiene la sensación de que sus rodillas se quedan muy altas o que su pelvis se inclina hacia atrás, un asiento ligeramente más alto puede ser más cómodo.
A la inversa, si el cojín le parece demasiado alto, puede retirar gradualmente una pequeña cantidad de gránulos.
Proceda siempre por pequeñas cantidades y luego pruebe su posición antes de realizar un nuevo ajuste.
De esta manera, podrá encontrar poco a poco la altura que mejor se adapte a su cuerpo y su práctica.
Consejos de mantenimiento
La funda exterior se puede retirar gracias a su cremallera.
Lávela con agua fría o tibia y con colores similares.
Antes del lavado, retire siempre completamente el cojín interior que contiene los gránulos de mijo.
Los gránulos de mijo no deben lavarse ni sumergirse en el agua. Conserve también su cojín en un ambiente seco para preservar correctamente su relleno natural.
La presencia de un cojín interior independiente facilita enormemente el mantenimiento regular de su accesorio de meditación.
¿Por qué elegir este cojín Yogi & Yogini?
Este modelo reúne varias características particularmente interesantes para una práctica regular:
un diámetro cómodo de 33 cm,
una altura de 13 cm,
una envoltura exterior de algodón,
un cojín interior también de algodón,
un relleno natural de gránulos de mijo de primera calidad,
y sobre todo una altura que puede personalizarse añadiendo o retirando relleno.
Con su peso de aproximadamente 2,075 kg, también ofrece un asiento estable una vez colocado en el suelo.
Es un cojín diseñado no solo para acompañar sus primeras meditaciones, sino también para adaptarse progresivamente a su forma de practicar.
Transforme su meditación en cita diaria
No es necesario disponer de una habitación entera ni meditar durante una hora para crear un verdadero ritual.
Un cojín, unos minutos de calma y una respiración consciente pueden ser suficientes para instaurar un momento totalmente dedicado a uno mismo.
Coloque su cojín de meditación Yogi & Yogini, encuentre su posición, relaje los hombros y deje que el ritmo del día se aleje unos instantes.
Un espacio cómodo para sentarse, respirar y simplemente estar presente.
Para completar su espacio de meditación, descubra también nuestros malas de meditación, cuencos tibetanos, inciensos y objetos rituales y accesorios dedicados al yoga y a la relajación en Mundo Tibet.