coussin de méditation
Pourquoi utiliser un châle et un coussin de méditation ?
Découvrez pourquoi le châle et le coussin de méditation sont essentiels pour une pratique confortable, ancrée et énergétiquement équilibrée.
Comment le yoga peut réaligner votre corps et votre esprit
Fatigue mentale, corps tendu, souffle court… Et si la réponse ne venait pas d’un grand changement, mais d’un simple geste ? Dérouler un tapis de yoga. À travers la respiration, les postures et quelques accessoires bien choisis, le yoga devient un rituel de recentrage. Chez Univers Tibet, nous vous guidons vers une pratique consciente, enracinée dans la tradition et la douceur.
